「如果你是一个有耐心的人，可以将老师写的这篇文章全部仔细读完，你的耐心和时间换来的是对自身更深刻的认识，可以说这篇文章讲的不仅仅是催眠疗法相关知识，更深层次的是我们意识行为的作用机制；如果你没有耐心，或现在时间较紧的话，可以把老师在文章开头部分回答的五个问题，尤其是第三、第四个问题，仔细阅读 一遍，相信你同样也会有所收获。」
文章概要：
1.催眠疗法最常见五个问题
人在催眠状态下到底是什么感觉？
催眠的目的是什么？
催眠疗法为什么具有强大的应用疗效？
催眠有没有什么负作用？
我能被催眠吗？
2.催眠疗法概述
起源发展
疗法原理
疗法实施方法
疗法应用对象
疗法应用领域
疗法疗程
3.催眠现象真假揭密
可以将圆葱当成苹果吃下？
可以感觉不到疼痛？
可以回忆起童年的事情？
五音不全的人可以唱出音调完整的歌？
可以举起重物？
可以回到前世？
可以帮助人戒除烟瘾？
可以提升人体免疫力？
可以获得人的银行密码？
4.常见问题解答
是不是只有“有病”的人才应该接受催眠疗法？
如何判断我们是否容易被催眠呢?
人在催眠状态下是否会“醒”不过来？
人在催眠状态下是否问什么就说什么？
催眠疗法一次大概需要多长时间？
催眠疗法体验上是否时间越长越好？
催眠疗法为什么有效？
人在催眠状态下是什么感觉呢？
我们应该选择什么样的催眠师？
（文章总阅读时间预计需要30分钟）
大家好，我是启贤老师。
长久以来催眠一直被冠以神秘的色彩，这主要是由于其对于一个人内心可以产生巨大作用造成的。再加上人对于自己意识产生的强烈好奇（这个世界最神秘的不是UFO，而是我们自己。最复杂的不是电脑，而是人脑），以及一些影视剧、书籍的刻意夸大渲染，使得普通群众对于催眠更是抱有强烈的好奇心，甚至产生了一些误解。一般来说没有体验过催眠的人，是很难体会的催眠的“神奇”的，毕竟要想知道梨子的味道，就要自己亲自尝一尝。这篇文章是老师根据自己多年的催眠疗法应用经验总结而成，希望帮助没有体验过的朋友们解开催眠神秘的面纱，尽量了解人在催眠情况下是什么状态，从科学的角度去阐释去理解催眠产生的原因。文章尽量通俗易懂，没有什么拐弯抹角，目的只有一个，让大家真正认识催眠疗法到底是什么。
在正式的向大家介绍催眠疗法及其相关知识时，先回答四个大家最常问的问题：
第一个问题是最常见的了，人在催眠状态下到底是什么感觉？其实这是一个最简单也是一个最难回答的问题，简单的回答是自己体验一下就知道了，如果非要让老师用语言去形容催眠状态下人是一种什么样的感觉，那么对于没有体验过的朋友我会说，人在催眠的状态下，有点像做梦，我们都做过这样的梦，梦很真实，我们好像看的一清二楚、身临其境一样，人在催眠的状态下跟这类似，想象出的图景跟真实的情况别无二致，感觉非常奇妙、非常爽，不知道同学们满意否，总之催眠的感受应该是最难用语言形容的心灵体验了。
第二个问题，催眠的目的是什么？如果你是一个比较理性的人，有完美主义倾向，做事注重细节，偶尔面临多重选择会出现明显犹豫现象，在关键问题上相信自己的直观判断力等等，你一定会问老师这么一个问题。老师的回答很简单：催眠的目的是为了让我们醒来后生活的更好！从疗效的角度讲，有些催眠的目的是为了保健、有些催眠的目的是为了治疗。就算我们即不去保健也不去治疗，人只要进入催眠的状态，他的压力就会得到极度的释放，因为催眠状态下人会高度的放松，这种放松是一般情况下所体会不到的。还有一点之所以用“醒”来与催眠状态区分，仅仅是为了方便不太了解催眠的人易于理解，因为很多不了解催眠的人以为催眠就是睡觉，但是催眠状态和睡觉状态根本就是两码事，这个问题大家会在阅读完本文章后有非常深入的了解，当然如果你比较懒，我可以告诉你在常见问题解答条目中的第三个子条目有具体的介绍。
第三个问题，也是最重要的一个问题，催眠疗法为什么具有强大的应用疗效？在回答这个问题时，老师先简单解释下我们的身心为什么有时会出现问题或不适，我们都知道一个普遍的常识，一个人的心理与生理是相互联系的，当一个人的心理产生不适时，他的生理状态也会降低出现不良状态，基本上所有长寿老人在回答长寿秘诀时，都会告诉我们一条，始终保持一颗好心情，并且随着时代的进步，现代科学仪器的普及，我们可以直观的通过比如核磁共振成像设备观察到当人自身感受到压力时、感受到焦虑时，脑部成像与正常状态下的差异。当一个人压力长久的累积或当一个人突然受到很大的压力刺激时，就会从量变转变为转变，引起脑部神经相应的失调，我们也可以简单的理解成一个弹簧因为拉的太久失去弹性，但是我们说人的身体具有很强的可逆性，平时我们也会感受到压力，之所以没有产生症状，就是因为我们人体本身具备相应的调节功能，但是，当因为外界持续压力或突然的强大压力出现时，就会导致我们相应调节功能的暂时失灵，使得大脑呈现暂时的抑制或兴奋状态。了解了上面的这些，我们就会了解所有疗法的运作机制。作用于我们的身体的疗法主要有化学疗法和物理疗法，化学疗法主要指的是药物类，我们已经知道心理与生理是紧密联系的，显然当药物作用于我们的生理并产生作用后，我们的心理状态也会产生变化，原来所感受到的压力感、焦虑感等症状会暂时的明显减轻。物理疗法方面，包括器械类（如针灸、拔罐等）运动类（如瑜伽、气功等）以及心理类（如认知疗法、厌恶疗法、森田疗法、催眠疗法等心理疗法），其作用的通用机制是通过内部或外部的作用来引起身心的改变。在准确介绍催眠疗法前，我们还需了解一下构成现代心理学的基础，意识与潜意识。我们说什么是心理？心理学研究的到底是什么？伴随着科技的进步、人类对自己越来越深入的了解，我们可以简单的说心理学研究的就是人类自身的意识（显意识即表层意识）与潜意识（深层意识）对于个体生理与行为产生的影响，显意识就是我们所明显感知的意识，其表现在可控制性，而潜意识就是不被我们明显感知，也不容易受到我们主观意识影响，但却始终维系着我们心里行为正常运转的深层次意识。举个例子，桌子上有一盘盘菜，你的显意识负责让你拿起筷子放进嘴里进行咀嚼后咽进肚中，你的潜意识负责在你长时间没有进食时发出饥饿感信号、当看到桌上有喜欢吃的菜时不断的给大脑发送信号勾起你的食欲。从这个例子中，我们至少可以明白两点：第一点是意识让我们具有现在感，你知道你现在在做什么，而潜意识负责我们的原始欲望、情绪、感受，甚至记忆，是我们产生动机的根本；第二点，当意识与潜意识发生冲突时，前者往往服从后者，原因很简单当意识与潜意识发生对抗时，潜意识会利用一切资源来影响你的意识、说服你的意识。讲了这么多铺垫，现在告诉大家什么是催眠疗法，催眠疗法就是通过一定的方法帮助个体由显意识占主导地位的意识状态转换为潜意识占主导地位的意识状态后，催眠师通过心理模式分析、年龄回溯分析、意向对话分析等35种分析方法和压力释放训练、情绪心锚训练、感受力平衡训练等48种训练技术共同组成的旨在帮助个体实现心理治疗、习惯重塑、潜能开发或养生保健的高端心理疗法。个体在催眠疗法体验过程中潜意识完全外露，如果需要对个体心理进行分析，可以掌握比意识状态下多数倍的信息，这些信息会完善催眠师治疗程序，找到个体心灵失衡的出发点；如果需要帮助个体改变行为或心态，催眠师通过引导个体潜意识会产生深远而积极的影响，前文举了个桌上有一盘盘菜的例子，催眠师可以让你永远喜欢上一盘菜，也可以让你永远厌恶一盘菜；如果需要激发个体潜能，因为个体处在一个不受意识限制的状态，自身的原本受压抑的潜能会完全释放出来，并且会随着催眠师的积极暗示引导在其恢复完全意识后也会轻松的运用，有的具有言语障碍的个体，在催眠后受抑制的沟通能力得到释放，唤醒后即可正常交流；如果需要帮助个体养生保健，催眠师在帮助个体导入进催眠状态后，可以对个体身体进行积极快乐有益的暗示、也可以进行压力释放调节的暗示、也可以针对个体要求改善其行为习惯，让其情绪状态由负转正、生理状态由亚转优，是一种高端的养生保健服务。
第四个问题，也是有些朋友担心的问题，催眠有没有什么负作用，催眠后人会不会变傻？基本上所有体验过催眠疗法的人，除了惊讶于催眠疗法对于自己身心的巨大帮助以外，还会非常兴奋的跟老师攀谈催眠前的种种担心。我们说担心也好，误解也罢，所有的这些都来源于我们的不了解，这也是老师决定写这篇文章的原因。可喜的是今天的网络异常的发达，知识的传播已经不仅仅局限于新华书店了，记得曾经老师为了进一步研究心理学，在书店站半天、蹲半天，痴迷于看弗洛伊德、阿伦·贝克、荣格、艾瑞克森等心理学大家的书籍，出来后都走不了道，因为走道头就晕，那样的情形已经彻底过去了。曾经老师在研究催眠疗法前，也担心过个体在催眠体验后会不会产生不良反应、会不会变傻等等，但是经过老师两千多例实际的催眠治疗与保健应用后，老师可以非常负责任的说，这样的事情还没有出现过一例。如果，这是在用经验证明催眠疗法的安全性的话，我们再从理论层面进一步的证明，催眠疗法不同于药物疗法，其作用方式不是对脑神经的麻痹或破坏，不会对个体造成思维迟钝、兴趣降低、贪睡慵懒等现象的发生，其作用的是建立在脑神经基础上的潜意识心理行为模式，这种模式随着外界环境刺激的改变而改变，正常情况下自然环境的刺激、人生经历的变故、身边朋友的持续影响等等也会引起我们潜意识潜移默化或突然的改变，而催眠疗法就是借鉴这些改变发生的规律原则，人为的实现、放大或影响这种改变进程，达到有利于我们的目的，可以说是以其道、还其身。更通俗的讲，我们可以通过催眠让一个喜欢吸烟的人厌恶吸烟，也可以让一个厌恶吸烟的人喜欢上吸烟；可以让一个人厌恶毛毛虫，也可以让一个人喜欢上毛毛虫。而不是让一个人失去吸烟的能力，让一个人失去看见毛毛虫后产生的刺激感觉。如果我们把脑神经外化成我们双手的话，催眠疗法没有改变这双手的形状，仅仅是引导这双手去如何正确的使用，使得其有利于我们。所以，催眠疗法不仅没有负作用，相反其具有无可估量的正面价值，其不仅可以用于治疗，更可以用于心灵保健，这也是为什么国外富豪争先聘用高级催眠心理咨询师的原因。负作用不是来源于催眠，而是来源于潜意识本身对改变心态与行为的畏惧，然而不健康的心态或行为习惯对于自己的影响将是巨大的，我们在与我们自己心中的心魔较劲，我们在与过去的自己较劲。更通俗的讲，戒烟没有什么负作用，负作用来源于个体潜意识因为失去烟瘾依赖而带来的害怕，负作用来源于害怕戒烟而给健康与家庭带来的实实在在危害。最困难的不是挣一百万，最困难的我们具有改变自己的勇气！
第五个问题，我能被催眠吗，我可是个意志坚定的人。首选，理论上人人都具备进入催眠状态的能力，即我们人人体内都存在这个状态；其次，能不能激发出个体进入催眠状态取决于两个因素，一是个体当天的状态以及对催眠师的信任程度，二是催眠师个人的技术水平。最后，老师要说理论上意志力坚定的人更容易被催眠，因为人进入催眠状态需要个体注意力的集中，意志坚定的人往往注意力更容易集中，并且意志坚定的人内心往往是很容易被柔化的，这样的朋友也是最容易被找到突破口的。当然，如果说个体对于催眠意识主动的去排斥、去反抗，没有人会将其催眠的，也没有人会帮助得了他，换句话说，个体在催眠师帮助其导入催眠状态中时，如果是想挑战这个导入（心理想，你不厉害么，我看你能给我催眠不。呵呵，老师遇到过，且多为儿童），那么任何人都无法帮助个体进入催眠状态。如果我们从催眠的导入时间讲（导入到深度催眠状态所需的时间），催眠体验动机强的人比动机弱的人可以更快的进入（动机会增强人的专注力）、感性的人比理性的人可以更快的进入（感性的人感受力强，如果看电视机的煽情处你会流泪，ＯＫ，就你了）、中国人比外国人可以更快的进入（老师在上海时帮助过一些外国人，但老师的东北英语实在是一般，最后请了个翻译集中某几天给老外催眠）
回答完上面的五个问题，我相信大家对于催眠疗法已经有了一个较为宏观的概念，并且我相信你的心理边一定已经从最初的不了解到现在产生了一个潜意识结合过去输入所塑造的个人认为最合理的心理映射概念。其实，支撑老师八年来在催眠疗法方面不断的学习与深度研究源于我们原始的好奇心，我相信这是一件好事，因为当我们的好奇心驱使着我们不断的去学习自己未知知识的时候，我们会真正发现潜藏在表层知识结构下的深层次问题，至少老师的好奇心在始终驱使自己的潜意识去探寻我们身体的能量到底有多大、我们到底有多大的能量来改变自己的人生，让自己变得更加幸福。八年来老师学习与实践的不是知识，而是一种态度，当我们发现一种方法的巨大价值，我们所需要做的就是自己亲自去经历，然后对过去的认识进行矫正，再实践使得认识得到再矫正，循环往复，这样我们就会比别人更加成功。有些人存在一些问题，知道了不去做、掌握了不去用，那这样的人怎么可能成功呢。所以，老师相信用这样的态度去指导我们的生活，我们的生活就会更幸福，我们的努力就会获得回报，我们的人生就会更加充实。现在，我们相信我们已经到了必须改变的时刻，因为留给你改变的时间正在减少。
以下是关于催眠疗法更加详细的论述，还有更加丰富的问题解答：
催眠与催眠疗法
催眠（术）与催眠疗法可以说是包含与被包含的关系，从催眠原理的角度看，催眠应用领域是非常广泛的：包括谈判技术、销售技术、广告技术、气功、瑜伽、心理咨询与调节、心理暗示、娱乐表演等等。其实大到国家的政治、经济，小到我们个人的性格、心态，都或多或少的透露着催眠的影子。
比如：
1.李嘉诚脖子上如果挂个铁链，你会认为这个铁链一定很值钱，挂在别人的脖子上，你会想这是个仿品；
2.看电视剧动情的地方，我们会跟着一起动情，甚至掉眼泪；
3.看见脑白金，我们就会想到那句广告词及其音乐，甚至那个老头和那个老太太；
4.上淘宝购物，我们多半会选择销量多的及信誉好的。
在第一例子中，看见李嘉诚脖子上的铁链你会觉得不一般，源于李嘉诚头上的光环效应，这种光环可以移情，我们通常说的爱屋及乌、迁怒也是这个道理；第二例子，源于情景在人的意识构造中的模拟，在催眠中可以人为的塑造出这样的情景，并且让催眠对象感觉置身于其中。如果你看电视剧看哭了、看的捧腹大笑，随着剧情的发展而与人物一起高兴或悲伤，那么你已经被轻度催眠了。甚至我们说有些影视剧就是为造星而作的，其目的就是将演员影视剧中的形象，赋予的情感，利用人的移情心理，转移到真实演员身上，用以为演员的经纪公司赚取收入，这也是我们经常听到的为某个演员去量身定做剧本；第三个例子中应用的是NLP的心锚技术，NLP本身就是从催眠发展过来的，NLP的创始人理查·班德勒（Richard Bandler）自己就是催眠大师，其创造NLP理论的参考模型中最重要的脚本即来源于密尔顿·艾瑞克森（Dr. Milton H. Erickson）（有史以来最伟大的催眠师）。脑白金的这个广告是人为的将台词、音乐、图像捏合在一起，并与有面子（收礼只收脑白金）、健康（年轻态、健康品）等等人自身强烈的底层潜意识情感情绪形成挂钩。说句不好听的，我们训练狗也可以这么训练，食欲是所有高级动物的原始潜意识情感，当你给狗食物引其情感反射并人为与某个词形成挂钩，狗就会听到这个词引起相应的情感。我们经常说无欲则刚，可惜的是作为动物都会有原始的欲望。当然作为人类，这一地球主宰者的高级生物，其欲望不仅有先天的，还有后天的，不仅有单一的，还有叠加的。并且我们由于环境的不断刺激与催眠，通过潜意识强大的学习能力让我们掌握了语言、文字等及其背后的情感，形成了自然心锚。可以说催眠理解了，人的意识及其引发的行为是怎么回事，基本上你也将理解；第四个例子应用了光环效应和集群心理，光环效应刚才讲李嘉诚的例子已经说了，集群心理来源于我们常说的“领头羊”，动物的原始本能之一是模仿，模仿的原始潜意识来源于安全感（生存欲、自我保护欲）。
好了，这些例子给大家讲了，老师相信大家对于催眠已经有了更形象的理解，可以说催眠无处不在，我们真时的生活在一个被催眠的世界里。
当我们把这些现象通通的进行整合、进行研究就产生了一门学科，也是心理学派最顶尖、最迷人的一个分支——催眠。前面已经说了催眠应用的众多领域，那么我们说现代催眠作为一门科学对于我们人类本身最大的帮助是什么呢？答案是：心理调节、习惯重塑与养生保健。
我们说意识与行为是相互影响相互作用的，我们改变意识也好、改变行为也好。其根本目的只有一个就是改善心态，进而改善行为提高我们的生活品质。
我们说意识与行为的改变是一个永恒的话题，原因很简单，积极的意识和积极的行为会改变我们的人生。我们很难想象一个长期吸烟的人，他会有一个健康的肺；我们也很难想象一个考前焦虑的学生，会把试卷答得跟平时一样出色。我们都能意识到我们不对的地方，但是总有种力量在干扰我们去改变，他就是我们的潜意识。用弗洛伊德的话讲，意识就像露出水面的冰山，但那仅仅是一角，其根基在水面下，那就是我们的潜意识。一个人在催眠状态下，心灵会得到高度的放松，所有的压力与虚伪将得到无条件的释放与卸下，当我们催眠师与催眠对象沟通时，是完完全全的在与一个人的心灵沟通，催眠是通向一个人潜意识大门的最佳途径。通过催眠积极正面的暗示将会直接改变催眠对象的意识状态及行为习惯，尤其是那些不受自己人为约束的意识状态与心态行为。我们都应该有过类似的经验，当我们骑自行车时，越是想躲避某个人越往人家身上撞；当我们想不起某个人姓名时，越是努力的回忆越是回忆不起来；当我们失眠时，越是告诉自己睡觉越是睡不着觉；我们想忘记某个人时，已经忘记不了等等，这些都来源于我们自身的潜意识。
我们人类自身为了改善自己的心态行为研制了纵多方法，这些方法统统被称为心理疗法，亦称为心理咨询技能，如系统脱敏疗法、冲击疗法、厌恶疗法、模仿疗法、生物反馈疗法、认知疗法、森田疗法、催眠疗法等等。这里边每一种疗法都有其独特和过人之处，但无疑催眠疗法应用得当将会产生非常有效的效果，这种有效不仅仅是其可与我们的心灵进行潜意识的交流、沟通、改变，更重要的体现了它对其他疗法的“兼容性”，基本上其他疗法的优势都可以通过催眠疗法实现，原因很简单人的视觉、触觉、味觉等感觉会通过意识进入我们的潜意识，我们也可以通过潜意识直接调动这些感觉，如我们可以通过催眠回忆起很小时候的经历、通过催眠可以把一个圆葱当苹果的味道吃、通过催眠可以在不打麻醉的情况下拔牙，这些在常人看来不可思议的情况，在催眠师看来其实是再简单再正常不过的事情。催眠大师艾瑞克森依靠其坚强的毅力和大量成功的案例为现代催眠奠定了基础，他崇高的人格魅力和杰出的应用技法始终感染着老师，也是老师最终决定从事这一崇高职业的动力之所在。
起源发展
催眠疗法如果论起源的话，可以追寻到很久很久以前，但是与近现代的催眠无论从实施流程还是科学理论的建设上都有巨大的区别（如古代的呼吸吐纳），所以我们只能说其是类催眠现象。从我们当代人的角度去理解催眠疗法的话，气功和瑜伽等都是有意无意的运用了催眠疗法中的一些基础理论。比如气功和瑜伽都强调对呼吸的要求，通过呼吸可以调节人的自律与非自律神经系统，达到身体的一种平衡。这本身就是一种催眠疗法，只不过催眠将其概念化与科学化。举个例子，一个容易紧张的人，我们可以通过催眠帮助其建立呼吸心锚。使其具备在特定方式呼吸时，身体条件反射的出现轻松的感觉。通过强化这种感觉，这个人的紧张情绪就会彻底消除，并且可以帮助别人去调节其他人类似的紧张情绪。在催眠疗法中有非常多实用的技术，通过这些技术人将极大的改善对自己身体的控制力与调节力，达到一种身心的高度平衡。我们在看挑战吉尼斯等类似节目时，会看到有的人进入装满冰块的箱子却不被冻死，有的人可以在没有多少防护措施的情况下在很冷的水里游泳。这样的例子数不胜数，但是归根到底，是他们具备了普通人不具备的控制能力。在印度，很多练习瑜伽的老师，都会个人调节自己心脏的起搏次数。其实这些能力每个人都是具备的，人在催眠的状态下，这些都会很容易实现。原因很简单，这些身体的调节受到我们潜意识的控制，通过训练可以被我们的意识掌握。那么现代的催眠疗法，我们可以简单的理解成，其是研究运用催眠相关技术，帮助人实现身心平衡及对个人行为习惯产生影响的一门实用技术。
疗法原理
在上面的文章中，或多或少都介绍了催眠疗法产生的原因，这里再简单的论述一下。其实对于催眠疗法产生的原因，不同人一般是有不同的解释的，现代科学因为技术手段的不断先进，对于人在催眠状态下对于身心的调节功能比以往有了更深刻的人识。我们知道一个人的身体与心理是相联系的，换句话说双方可以产生巨大的影响。举个人人都知道的常识，当一个人情绪发生变化时，他的荷尔蒙等身体分泌的物质就会产生变化，这直接导致一个身体状态的变化。再举个更通俗的例子，一个人抑郁的时候，身体的相应部分会分泌致抑郁物质，我们可以通过药物来实现调节，我们也可以通过调节自己的潜意识来实现自己身心平衡。催眠可以说是目前来看最有效的进入人潜意识的途径，当我们将其运用在改变人的身心平衡时，就会产生巨大的正面积极意义。
疗法实施方法
催眠疗法的实施方法有很多，一个有经验的催眠老师会根据与催眠对象前阶段的谈心，分析他的性格等影响因素，以此为依据选择最合适他的疗法实施技术。以老师个人而例，老师大概掌握25种催眠疗法的具体导入技术，每种技术都针对特定的人群，也只有这样才能保证催眠对象进入相应状态的成功率。
疗法应用对象
催眠疗法的应用对象主要有两种人，一种是需要改善自己的心理及习惯状态的人，一种是处于保健养生目的的人。前者属于硬性需求，原因是催眠疗法对一个人的身心改善有巨大价值与效果。后者为软性需求，且对健康较重视或有一定社会地位的人比较多，国外的高端私人心理医生催眠是必被技能，企业家及政府官员喜欢通过催眠来调节自己的身心，并且已经成为一种风尚。在国内的一线城市，如上海、北京、深圳，催眠的发展也很快；在东北催眠的发展还处于起步阶段；在鞍山催眠发展为零，这也是老师最终决定回家乡做这个事业的原因，希望可以将催眠疗法的概念引入到老师的家乡，帮助到更多的人。判断自己是否容易进入催眠状态，请进入本页常见问题词条。
疗法应用领域
催眠疗法在涉及到人的心理、习惯行为的改善方面都具备较强应用价值
习惯类：酒瘾症·烟瘾症·失眠症·口吃症·怯场症·网瘾症·书写痉挛症·过度食欲症·食欲缺乏症
神经类：抑郁症·强迫症·焦虑症·紧张症·恐惧症·固执症·疑病症·神经官能症·神经衰弱症·惶恐不安症·抑郁自闭症·社交恐惧症·产后忧郁症·老年忧郁症·晚睡强迫症
情感类：自卑症·自我完美症·脾气暴躁症·过度压力症·情感挫折症·失恋痛苦症·亲子代沟症·择业茫然症
青少类：厌学·早恋·叛逆·孤僻·考前紧张·言语障碍·记忆力恢复·注意力集中·学习意识激励·坏习惯祛除
保健类：情绪心锚设立·身心平衡训练·免疫提升训练·自我催眠训练·潜能激励训练·信心提升训练·疲劳消除训练·沟通能力训练·健康减肥训练
疗法疗程
催眠疗法的疗程由催眠师和催眠对象共同决定，一方面催眠对象在接受完催眠疗法后会有深刻的感受，另一方面催眠师需要通过个体反馈的信息进行深入决策，所以催眠疗程是有包括催眠师、催眠对象共同决定完成。
一般来说，治疗性催眠的疗程一般是不固定的。有的催眠对象在接受一次催眠后其心理方面的障碍就会立刻解除，根据老师观察，这样的朋友，一般都是受暗示性特别强，属于电视一煽情就掉眼泪的一类人。本身他们的心理方面问题也是由于自己高度的受暗示性造成的，属于催眠疗法对于他们有立竿见影的疗效。还有些催眠对象可能需要接受数次治疗，比如失眠的治疗，如果一个人已经失眠了近十年，想要通过一次催眠就治好，这是不现实的，如果催眠师这么告诉他，老师相信连失眠者本身都不信，我们需要完整的剖析导致个体失眠的原因，进行有效的疗程治疗，这一方面需要具体问题具体分析。
保健养生性的催眠就没有固定的所谓疗程概念，可以一星期做一次完全的催眠保健护理，或半个月一次，甚至一个月一次，这些都可以。
催眠现象真假揭密
催眠长久以来被包装成了一个神秘色彩的项目，源于其那些所谓的神奇现象，并且由于一部分影视剧及小说的夸张宣传，使得部分人对催眠产生了神奇感。老师本人对此是不认同的，因为催眠本身就是一个的心理调整技术，没有什么神秘可言，其对于人身心的巨大调节是显而易见的，没有必要冠以一种神秘色彩去包装它，并且这虽然可以吸引国人对催眠的关注，但是从长远的发展角度不利于催眠疗法的普及应用。每个人天生都具备好奇心理和批判心理，把科学的东西弄的很神秘可能会带来短时间的商业价值，但是如果从长远发展讲，不利于催眠疗法的普及。很多在我们中心做过催眠体验的朋友，做完后发现催眠原来如此，虽然有很神奇的体验，惊讶于其对身心的巨大调节作用。但是更重要的是对于我们人类自身的身体与心灵的关系有了更加科学的认识，发现自身具备的强大潜能，更加坚定信心去改变自己，让自己生活的更好、更幸福，老师相信这才是催眠疗法之根本！可以说一个人，一生如果没有体验过催眠是很遗憾的，对于体验过催眠的人，我们要做的就是在帮助其改善身心与习惯的同时，建立起一个正确的人生价值观。这是催眠疗法应用对于人自身心灵提高的的巨大贡献。当一个人发现其具备强大改变自己心灵能力时，并发现自己已经开始改变，他就会选择并坚持改变！而催眠的作用就是让这种改变变得容易。老师相信我们中心的这个网站，一些行业内部的朋友是会看到的，这段话就是写给大家的，因为中国未来催眠事业的发展就源于我们今天决定让其如何发展。
可以将圆葱当成苹果吃下？
是的，在催眠状态下，人可以把圆葱当成苹果吃下，并且吃出苹果的味道，而且眼睛还不留泪。这是在催眠当中，关于味觉的小实验。之所以这样，因为人的味觉也好、视觉也好、听觉也好等等感觉，都源于外界的信号进入人体内产生的知觉。而催眠就是可以深入人的潜意识，直接对人的知觉进行调动、引导与改变。我们在做梦的时候，有没有时候，感觉身临其境一样，并且梦中自己扮演人物的性格，面对事情的选择与真实的自己具有高度的联系性。其实人在催眠状态下与此类似，只不过这个“梦”催眠师可以帮助你去引导，并发现问题解决问题从而改善我们的生活品质。
可以感觉不到疼痛？
这与上一个例子的原理是一样的，催眠应用于止疼应该是很早就有的了，在西方至今还有通过催眠止痛来帮助人治牙（当然价格不菲）。在印度，甚至还有应用催眠帮助人进行截肢的记录。在改革开放前，中国也有很多应用催眠帮助病人止痛做手术的案例，并且还曾邀请过国际友人来观摩。说到底痛是一种知觉，一种神经的信号，其大小源于我们潜意识对其的解读。同样的伤口，不同人的痛苦感受也是不一样的，其根本就在于我们潜意识对其的放大与缩小，人在催眠状态下可以人为的帮助催眠对象对知觉进行在解读，并且通过催眠中的后暗示，这种解读会持续。给大家找了段视频，希望帮助大家的理解。
可以回忆起童年的事情？
年龄回溯是催眠中的一个普遍现象，更是心理分析技术的重要一环，因为童年处于我们对社会认知的输入阶段，正所谓先入为主，我们未来对于人及事物的的理解，或多或少于我们童年的认识有关，童年的心理是我们原始心理认识的标准参照物。在弗洛伊德的学术中，其对一个人的童年在其一生中重要的作用有非常深刻的认识。个人认为童年是我们的输入阶段，其是我们原始性格与认识的开端，所以说童年对于人的影响是巨大的。以老师个人的数据统计，在社交恐惧症中，60%的人童年基本都发生了对其产生很大影响的事情。有些事情可能当事人已经忘记，有些可能一直没有忘记；有些可能暂时隐藏起来了，有些一直没有隐藏，可能因为未来的某个事情成为导火索让当事人产生相应症状。我们知道了年龄回溯巨大的价值，那么从心理学上我们怎么看年龄回溯的原因呢，现在心理学已经证明我们每个人接触过的事情以人其实都存入了我们的大脑的潜意识部分，只不过有些建立了与意识的联系使得可以回忆出来，有的联系断了所以回忆不起来。有的人可能要说，要是人过目不忘，什么都能想起来该多好啊。在我们现实中确实有这样的人，根据报道，俄罗斯、法国等都有这样的“天才”，但是我们说想成为天才是需要付出代价的，他们基本上都有心理方面的疾病，因为我们可以想象快乐的事我们记住还好，但如果痛苦的事情不断的在我们眼前回忆，是不是相当于又经历一次痛苦呢。所以说真正的天才，大多患有一定的自闭症，并且社交恐惧症居多。这些都是有科学依据的，虽然反过来不一定承认，但是根据老师的经验，患有心理方面问题的人，多半都是属于特别聪明、感受性非常好的那部分人。一个心硬如石的人是不会得心理疾病的，所以我们发现那些有心理方面或习惯方面问题的人，多半是本性非常善良，具备很好的艺术或思想天分的人，因为一些事情或客观条件的压抑或其他原因，产生了心理问题。这也是为什么催眠对于心理状态不好的朋友有巨大作用的原因，催眠需要一个人受暗示性较好，而心理有压力、有问题的人基本上受暗示性一定是会非常好的，这是其产生心理问题的原因之一，当然这也是帮助其解开心结的最佳途径。如果这个途径我们没有用到，是很悲哀的。所以说我们忘记一些事情，是出于自我的一种保护，也是人类进化过程中的一个必然现象，随着未来人类科技水平的发展，可以说人的记忆力理论上还会进一步下降，正所谓用进废退。根据古代的文献资料，我们可以看出古代人的记忆力比现代人的记忆力强很多。当然，通过科学合理的训练，人的记忆力是可以有效提升的，毕竟我们人自身的潜能是无限的。这里顺便再多引申一下，为什么有的学生一到关键考试就不理想，而平时的月考等成绩就很好，有很多孩子就因为这样的原因名落孙山。原因是，这样的孩子多属于很感性的人，根据老师的观察内向孩子居多，他们对客观事物有敏锐的观察力，体感能力很强。当遇到重要考试时，他们的环境受暗示性会很强，进而产生紧张情绪，人在紧张的时候会阻碍我们大脑的正常思维，就像我们经常说的人在生气时“气的都说出来话”，其原理状态是一样的。所以对于这部分孩子进行科学的训练是很关键的，更不要埋怨孩子怎么一到大考就考不好，这反而会引起孩子更加的焦虑，催眠疗法在帮助孩子克服考试紧张考前焦虑这一方面有非常明显的作用！
五音不全的人可以唱出音调完整的歌？
老师相信大家如果仔细看了上面其他现象的解释，对于这一现象就不难理解了。这种现象与通过催眠治疗一个人的言语障碍（如口吃、说话过分小心）等是相通的，对于非器质性的言语问题，催眠的作用是显而易见的。因为一个人的语言能力与其心理状态有密切的关系，很多五音不全的人，不是他唱不好歌，而是一开口唱歌就紧张就暗示自己是个五音不全的人就想到别人会嘲笑自己，如果是这样的心理状态显然是不可能唱好歌的。我国曾经有一个非常著名的歌唱家，他把自己优秀的唱歌技能归结于父母的遗传（当然我们一定是不能否定父母遗传的，这是一个人先天的优势），后来在父母即将过世的时候，才知道原来自己并不是他们的亲生孩子，自己是从农村抱养过来的。因为自己的养父母无法生育，所以抱养了自己。虽然自己没有先天的优势，但是自己的养父母本身是音乐家，他们不断的鼓励自己具有音乐天分，并且让自己爱上音乐，最终成为了一名著名的歌唱家。从这个例子我们就可以看出，从唱歌这项语言技能的角度讲，先天占有一定的因素，但是后天的因素更不可忽视，尤其是心理因素，我们都看过那些参加选秀大赛的年轻人因为紧张而跑调的情况，我们也都有过在公众演讲因为紧张而声音颤抖甚至说不出话的经历。因为我们说一个人的心态对于一个人的成功具有重要的影响力，并且这种影响力甚至是决定性的。如果你认为自己做不到，即使能做到也会被自己的主观意识压抑住，催眠疗法的根本就是释放一个人的潜意识，让一个人实现平衡并更加成功。
可以举起重物？
催眠当中有个很著名的实验叫做人桥实验，就是把一个人催眠然后暗示其成为“钢板”，这样即使其腰部、背部悬空，也可以在其身上承受一个甚至多个人的重量。一般普通人看了，基本都会大吃一惊，但是其实这应该算催眠中最简单的表演项目了。人在催眠状态下不仅可以让身体可以承受不可承受之力，还可以拿起不可拿起之重。人在催眠状态下，一个瘦弱的女子可以拿起平时根本拿不起来的物体，变成“大力神”。其实这些都是人自身潜力的一种表现，套用上一段段尾的一句话“如果你认为自己做不到，即使能做到也会被自己的主观意识压抑住”。曾经有这么一篇报道，一个孩子被鳄鱼叼走，结果在鳄鱼准备游入水中时，她的母亲发现奋起拽住鳄鱼的尾巴，把鳄鱼甩上岸，成功让鳄鱼松开嘴巴救起孩子逃走。这个例子不仅展示了母爱的伟大，更展示了人在极端情况下爆发出来的巨大潜能。那是不是我们让一个人爆发潜能就需要其在极端情况下呢？我们说极端情况是有风险的，并且并不是人人都可以爆发出来，但是人在催眠的情况下，确实潜能爆发的会更容易。很多我们自己认为不可能做到的事情，在催眠状态下都变得很简单，并且这种影响即使催眠结束也会延续，原因很简单，当一个人相信自己能够做到时，其实他就已经做到了一半。我们的失败有时源于方法的错误，但更多时候源于对自己的怀疑而无法坚持下去。
可以回到前世？
很多略微了解催眠的人，都会有这样的疑问，催眠真能回到前世么，电视媒体上的宣传是真的么。老师的回答也许会让大家失望，催眠无法让人回到前世，所谓的前世是潜意识的一种对现实对个人经历对个人愿望的一种再加工。当然这无法否定前世对于帮助人解开人心结的巨大价值，比如曾经一个朋友希望老师帮助其做前世催眠，因为在其看来，今天的问题应该与自己的前世有密切的关系。其实从这一点看，我们基本就可以推断从其所谓的“前世”中，应该会得到很多关键性的信息。因为当事人本身就相信他的前世应该有些秘密，记住当一个人相信某些事情的时候，那么他就会反复寻找理由去证明自己相信的正确性，这本身就是一种自我催眠。后来老师再给他做催眠的过程中，发现其“前世”是一个将军，并且守卫着一个边境城市，在一次战役中他失败了，他的士兵损失惨重，他很自责，后来自尽而死。平常人听这些当小说可能就过了，但是凭借我们的职业直觉，至少发现了以下问题。第一，他对从军应该是很感兴趣的。第二，他是一个有高度责任感的人，当遇到问题时，他会先联系到自己身上，他的怀疑心理可能很重。第三，他的自责可能给自己带来了巨大的压力，这种自责可能源于误解，也可能源于自己的失误。后来再进一步的了解中，发现，小时候他家住农村，他很崇拜当兵，但是家里就这么一个男孩子，父母不让他去当兵，后来因为这个事情与父母产生了巨大的矛盾。一次父母让其把家里的篱笆扎好，但是他当时懒惰就没有扎，结果就在那天晚上，篱笆里的鸡被野狗给咬死了好几只，后来他的父亲就对他说，你连几只鸡都保护不好还能保卫国家么？从此，他发誓什么事情都要做的最好，并且一旦有些事情不顺意，他就认为是自己的问题。久而久之，他形成了自己做自己承担责任的品格。他的老板很欣赏他这一点，他升值速度很快，但是他并不懂得调节自己与别人的关系，为了让自己的团队做的最好，他什么事情都亲力亲为。因为他不相信别人可以比自己做的好，所以自己很累，并且同事对他也很有意见。日积月累，最后的结果可想而知。从这个例子，老师相信大家对于性格决定命运这句话会有更深刻的理解，人的性格相当于一个程序公式，不同的人性格不同，面对同一件事思考的角度、采取的办法就会不同，他自己很难察觉，但是别人，尤其是催眠师将其催眠后其性格因素在心理成长、行为习惯中扮演的角色就会暴露无遗。当然，发现问题是件好事，如果问题长久不被发现，直到发生重大不可逆的事情再去重视就得不偿失了。
可以帮助人戒除烟瘾？
这是真的，并且通过催眠疗法戒烟，目前来看是最安全的，并且没有任何痛苦，不需要与自己较劲，也不需要一些外部措施通过惩罚等措施让自己的潜意识、潜在欲望顺从自己希望的的主观改造。不仅仅是烟瘾，包括酒瘾、厌食、贪食、网瘾等许多个人不良习惯，都可以通过催眠疗法戒除掉。可以说人生的失败源于无法战胜自己的欲望，从心理学上讲欲望来自于人作为生物的特有感情，任何事物都是两面性的，就像纸一样永远有正反两面，同样欲望在很多时候可以帮助我们，但是一些不良的欲望又会阻碍我们，影响我们的生活质量。以烟瘾为例，中国每年死于与吸烟有直接联系的病人超过150万人，吸烟的人普遍都有着同样的烟相，脸蜡黄、未老先衰，虽然每个烟民都知道吸烟对自己和家人的危害（二手烟对家人危害更重），但是就是无法戒掉。当然其原因无非就那些，比如个人不吸烟难受（生理需要）、缓解紧张情绪（心理需要）、社会递烟习俗（社交需要）、激发灵感（思维需要）等等。但是我们说身体是革命的本钱，一切的需要都比不过健康的需要，不要等到生病的时候才明白健康的巨大价值，那时就晚了。催眠疗法之所以对包括烟瘾等不良习惯具有重大的抑制作用，源于催眠对人潜意识的巨大影响力，我们有时感觉自己在跟自己较真，前面的自己是意识，后面的自己就是潜意识，潜意识不为我们所察觉，但是却是意识的来源。可以说当意识与潜意识较量时，基本上都是潜意识获胜。就像前文讲的，当你骑自行车时越是想避开某人，你越会往那个人身上撞；当你想不起某个人的名字，越是试图回忆时越是回忆不起来；当你失眠时，越是告诉自己赶紧睡觉越是睡不着；当你想永远忘记某人时，你将会永远忘记不了…人在催眠状态下，潜意识将会完全暴露出来，人的底层欲望、本质性格、隐藏人格将会统统展示出来，这时对一个人某个习惯进行干预，将会产生巨大的作用。当然一个人的不良习惯不会通过一次催眠就会彻底改变，就好像我们不会吃一次药就会病愈一样，根据个体的差异催眠师会判断出一个适合个体的催眠疗法流程与疗程，但是通过几次催眠个体就会发现自己身心发生的巨大改变这是必然的。
可以提升人体免疫力？
通过前文的讲解，老师相信大家已经不难理解催眠疗法对于人的免疫力提升所具有的有效作用。其实我们日常生活中，或多或少也可以理解及感知到一个人的心理状态与身体状态的密切联系。我们也可以通过各种渠道了解到，一些人因为心理方面上的困恼，使得免疫力下降生病的案例。每一个长寿老人在被问及其长寿秘密时，基本都会答出一点，健康的心态。确实，一个人的心态是否处于一个积极向上的水平会极大的影响个体的身体状态。我们都有过这样的感觉，当快乐没有烦恼时，感觉空气都是那么的清新、路人都仿佛都向我们的微笑；当心情不好时，感觉天都阴沉沉的，看什么都提不起兴趣，可以说这些都是人正常的心理生理反应，但是如何后者较多，甚至占绝大多数，就需要引起我们的注意了。现代医学已经证明，当人心情积极时，那么会释放很多可以提升身体免疫的物质，身体的抵抗力也会提升；当人敌视、悲痛、失落、忧愁、有压力感等具有消极情绪时就能导致人体免疫力下降。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生理过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。那么催眠疗法可以有效提升人体免疫力就在于他可以迅速的调节人的心理状态，让人的心理与生理实现一个平衡，当身心平衡后，维持身体的各项系统就会有序进行，身体的抵抗力就获得明显提升，这一点人在体验过催眠疗法之后就会有明显的感觉。一般来说人处在心理困难时期时，如抑郁、强迫、焦虑、更年期、精神压力大等的时候，身体的免疫力属于较低水平，当外界环境进一步刺激时(如冬天人群间的流行性感冒或上级下达一个繁重的任务)，自己就容易生病，这样的人要尤为注意。
可以获得人的银行密码？
老师相信很多人都关心这个问题，因为在很多影视剧中一般提到催眠就把其神乎其神，但是影视毕竟是影视、小说毕竟是小说，影视追求的是收视率、小说追求的是阅读率，如果你把它们描写的情节当成现实，那么你就输了。所以，很遗憾的告诉大家，一个人在催眠状态下说出自己的银行密码不太现实，原因主要有三点：第一，人即使在催眠状态下，也有自我保护的潜意识，这种自我保护不会因为催眠而消失，当别人给自己违背自己原始意愿的语言暗示时，那么他的潜意识就会反抗。催眠状态下之所以对人会产生巨大的帮助，源于当事人需要这种帮助，并且感受到催眠师确实在帮助他，当事人即使在催眠状态下，潜意识也是存在的，也是具备善恶的思考能力的，是能够听清催眠师的任何话的。如果一个催眠师发出了违背常理违背良心的暗示，那么当事人就会立刻惊醒。第二，直白的说，人的行为源于背后的动机，催眠师作为高薪行业，没有缺钱的，在我国一线城市如北京、上海、深圳高级催眠师，小时收入过千的比比皆是。并且催眠师对人的道德水平要求非常高，催眠中需要催眠师具备高超的语言技术和心理分析技术，这是保证催眠疗法有效的重要保证，在老师传授相应技术时，会将学员催眠后询问其学习动机，对于动机不纯的会直接剔除，这也是行业内其他老师的通用做法。第三，催眠过程中一般都是允许家人陪同的。在催眠的导入过程根据当事人的心理公式分析判断适合的催眠方法，并以此确定其家人或朋友是应该陪伴还是暂时回避。催眠导入后，在催眠的治疗或保健阶段，在当事人允许的情况下，允许家人或朋友参与催眠的治疗或保健过程。第三点是老师的通用做法，当然不同催眠师因为技术差异可能要求会不同。综合这三点因素，像获得银行密码这种违反职业、道德、法律的事情是很难发生的。在国内及国外的很多研究报告中，曾经都有过相关的案例研究，最终都证明这种情况的发生基本上是不可能的。当然，一些娱乐节目或影视剧、小说中，会出现这种情况。
常见问题解答
是不是只有“有病”的人才应该接受催眠疗法？
老师不知道朋友们说的这个“有病”是不是指心病，如果是心病，老师要说心病不是病，归根到底还要用心解决。在老师催眠疗法应用的过程中，看到了太多因为没有及时“治疗”的朋友，最后形成质变才寻求老师的帮助。其中一个方面是因为中国的传统文化习惯有事情忍着，另一方面我们会认为找人帮助说明自己有病。可以说这是非常错误的观念，一种心态等到它产生具体不良行为，甚至发现自己的意识无法克服潜意识的精神状态，再去决定寻求外力改变，一方面需要更多的疗程，一方面会严重影响我们的生活品质。任何质变都是量变累计的结果，在心态的负情绪刚开始累积时，我们就应该决定寻求帮助是最正确、最省时、最省事的方案。一个叛逆的孩子在其刚开始叛逆时就接受催眠疗法，可以说几次就见效，一旦叛逆累计到严重的不良习惯，并且由于家长不懂得科学的教育方法，使得孩子越打压越叛逆，这个阶段我们再开始去帮助孩子就会比最初花费几倍的精力，并且会严重影响孩子的中高考升学；一个失眠的患者，如果能在最初失眠的时候就寻求帮助，可以及时得到扭转。反过来，利用吃安眠药来帮助睡眠，直到伴随身体的耐药性使得吃安眠药剂量越来越大，最后吃安眠药也无济于事，再去寻求帮助，这时就不是一两次就可以解决问题的了。所以我们说心理咨询贵早不贵晚，当一个人突然因为某个重大的事件而影响自己的心理时，这时去看心理医生可以迅速扭转个人心态，而当这种心理不受个人控制不断发酵产生不好的负情绪时就可能产生恶性循环。很多心理问题是隐性的，可能是当事人暂时的逃避掩盖了自己心里边深层次的问题，或者通过不合理的解释，比如对社会、对他人等客观无法改变的事情的怪罪为自己的心灵得到暂时的开脱。但是这样的隐性逃避与转嫁是不稳定的，一旦当事人突遇某些事情的再次打击，就可能造成心灵的溃坝。因此我们说心理与习惯的改变是一个过程，当其可能往负方向改变时、当我们发现端倪时、当我们感受到压力时，请及时采取措施，当然也可以来我们鞍山催眠疗法应用中心，我们随时欢迎您。催眠疗法可以说是最健康的自然疗法，当你“没病”时，可以用于养生保健、减压及其他方面的训练；当你“有病”时，可以帮你“治病”。催眠疗法就是我们心态的一种自然体验，通过这个体验催眠师帮我们发现问题并解决问题，最终使得我们变得更加平衡、更加强大。
如何判断我们是否容易被催眠呢?
根据老师的经验，以下人群容易被催眠：
1.智力卓越者。有些人认为，越是傻的越容易被催眠，这是一个非常错误的观点。因为催眠是需要一个人注意力专注的，理论上注意力专注的人，一般都比较聪明，学东西快。当然智力卓越，绝不等于学历卓越。
2.感情丰富者。我们说一个人容易感情丰富是一件非常好的事情，但是什么都有利弊，感情丰富的人容易受到情绪的引导，所以一般受暗示性较强，如果你是那个看电视，看到情浓意切时就忍不住泪水的人，OK，就你了。
3.思想丰富者。一个思想丰富的人，很大程度上体现在这个人的联想能力，根据老师的经验，联想能力强的人更容易进入催眠状态。因为催眠的一个原则就是想象。
4.执行力强者。一个执行力强的人，一般专注力也会较强，所以此类人群也较易被催眠。
5.批判力强者。一个人的批判力源于一个人的联想能力，以及构成其绝对人生的条件环境刺激。批判能力强的人，基本都属于阅历较为丰富、想象力较强、好奇心较重，具有强烈体验欲望的易感性人群。这类人群只要与催眠师进行积极配合，一般较容易进入催眠的状态
6.认为自己不容易被催眠者。不要笑，这是根据老师经验总结，一般认为自己不容易被催眠的人，往往是最容易被催眠的，当然，如果是故意与催眠师不合作除外。当一个人认为自己不容易催眠时，在催眠的过程中，会更容易专注于老师说的每一句话和每一个字，更容易将自己的情感带入到老师设定的放松情绪中，所以此类人群是易感人群。
一般来说，在一对一的催眠疗法应用中，根据现有的文献统计，第一次就可以进入催眠状态的人群占80%以上。这里一方面取决于个体当天的精神状态，另一方面取决于催眠师个人的技术水平。
人在催眠状态下是否会“醒”不过来？
人在浅度及中度的催眠状态下，通过简单的数字倒数就会让催眠对象从催眠状态下过渡到清醒状态。人在深度催眠状态下，通过加长的数字倒数或设立时间心锚，都可以轻而易举的让催眠对象回到现实中来。如果催眠对象实在太享受催眠状态，催眠师暗示催眠对象现在每过一分种将多收费一万元，可以让催眠对象因为经济压力而迅速苏醒（呵呵，这种情况发生概率1%，且多为极重度失眠患者，其潜意识具有要求个体深度休息的强烈需求）。这里所说的醒与不醒并不是传统意义上睡眠状态下的醒与睡，因为催眠不同于睡眠，恰恰相反人催眠状态下大脑呈现的电波更接近与人清醒状态下的脑电波，本身人在催眠状态下是完全可以听清外界的一切声音的，要不然催眠对象也不会在催眠状态下与催眠师进行交流，更不可能实现心理方面、习惯方面的治疗或养生保健了。如果催眠对象要求不被唤醒，催眠师可以不唤醒，催眠对象将会在一段时间后自行导入到深度睡眠状态，将会睡一场这辈子最舒服惬意的觉。
催眠与睡眠不同之处的比较：
1．催眠更多属于心理层面，有少量的生理状态，睡眠则完全属于生理状态。
2．处于催眠状态的人，对催眠师的指令暗示都始终保持敏感，高度集中、警觉，而对外界的其它刺激反应迟钝。催眠师正是利用这一现象与受催眠人的潜意识交流，帮助他找出并纠正隐藏在潜意识的问题；在睡眠状态的人人不可能有上述交流。
3．处于催眠状态的人，如果催眠师没有下达要求他忘掉催眠过程的暗示指令，他可以清晰地记得催眠的中事情（与催眠目的有关，心灵创伤类多半催眠师会要求个体潜意识忘记；心灵激励类，多半要求个体永久记住）；这些在睡眠中是做不到的。
4．处于催眠状态的人，只要一接到催眠师指令其恢复清醒状态的暗示，可以在一秒钟内完全清醒，会感到精神振奋、浑身轻松舒服；在睡眠状态下醒来的人尚有余存的星星睡意，要经过一小段时间的恢复，才能转为正常的精神状态。
5．被催眠的人进入催眠状态以前，注意力集中在“催眠”或“放松”的意念上，而睡眠者在入睡前注意力一般不依附于任何外界因素。
6．人在深度催眠状态中，潜意识高度活跃，人的潜能也随之表现出来，譬如按照催眠治疗需要，进行时间回朔，潜意识可以带领被催眠者回到婴儿、幼儿、少年等 不同年龄段，也可以看到自己的“未来”。还可以实施麻醉、止痛、智能开发等；这些效能在睡眠状态下根本无法实现。
人在催眠状态下是否问什么就说什么？
人虽然处在催眠状态，并且催眠师帮助催眠对象让其潜意识占据主导地位，但是这并不是说催眠对象被问什么就答什么、让做什么就做什么。潜意识状态下的个体虽然不像意识状态下的个体去判断去思维去真真假假，但是这并不是说潜意识豪无作为，人在潜意识状态下将比意识状态下更加强大，其主宰个人思维心理的全部也将呈现出来。这一点其实很容易理解，我们意识状态下的思维、判断、情感等都来源于潜意识，只不过我们平时不那么去注意。当你阅读老师现在写的文字，你的意识就在潜移默化的调动你潜意识对文字的掌握能力、对文字的思维能力、对文字的联想能力，然后意识还会调用你过去的经验经历，最后综合的判断，形成自己独特的观点，当然这些你的显意识并没有注意到。你之所以可以分析判断、可以学习掌握文字、语言如此复杂的工具，就在于你杰出的潜意识，潜意识具有高超的学习模仿能力。人在潜意识的情况下，原始欲望会被完全的调动出来，这些欲望是与生俱来的，也是构成我们成为大人走向社会形成后天欲望的基础欲望。原始欲望也是人及大多数高级动物所共有的欲望。在人的原始欲望中，有一项是自我保护欲望，即人保护自己不受到侵害的欲望。催眠状态下，当催眠师做出违背常理、常识、道德、法律的暗示指令时，催眠对象潜意识下的自我保护能力将会调动起来，会将自己保护起来，催眠对象如果是深度催眠状态就会跌入到中度催眠状态、如果是轻度催眠状态就会直接清醒，其表现在催眠对象情绪不稳定、眼球转动速度加快等等。说到底，个体之所以可以进入到催眠状态，催眠状态下个体的潜意识的具体意识形成改变，源于个体潜意识认为这对自己是有巨大帮助的，这种帮助感会加强催眠对象催眠状态的巩固形成良性循环，反之亦然。人在催眠状态下，是完全可以听清催眠师的每一句话和每一个字的，可能部分内容催眠醒来后发生遗忘现象（这种遗忘不是潜意识的遗忘，而是意识的遗忘，所以催眠下的影响会始终存在，即使催眠对象醒来），但是在催眠状态下的那个时候，催眠对象的潜意识是完全知道催眠师问了什么、说了什么的，正因为这样催眠对象才会回答，除非催眠师的暗示违背常理、常识、道德、法律，当这种原则明显违背时会直接清醒。过去老师就遇到过这么一次，那是催眠疗法公开的讲座，大会场中大概给自愿上台的20人做集体催眠，老师暗示其中一位被催眠对象乘坐宇宙飞船来到了月球，并且见到了我们在地球的大使，然后与其握手。后来老师突发奇想，增加了一个环节，就是我们驻月球的嫦娥小姐将要与你会面，后来老师找了台下的一位男观众让其扮演嫦娥，催眠对象虽然在催眠状态下，但是当看见是一位男嫦娥后，先是一愣后是笑了起来。所以说，潜意识是具备原始自我保护欲望的，当催眠师的暗示明显违反常理、常识甚至道德、法律时，潜意识将会把主体保护起来，当保护欲很强时，将会直接清醒。
催眠疗法一次大概需要多长时间？
一个人的催眠状态，简单讲可以分成浅度、中度、深度，如果更具体的去细分大概可以分成6级，每一级都有相应的指标。由于个体的差异与催眠师的技术差异，每个人从意识突出阶段进入潜意识突出的阶段需要的时间不尽相同。从老师本人的数据统计，一个人在老师的引导下进入潜意识占主导的状态下大概10分钟左右。催眠的全程每次根据预期目标在1小时到2小时之间。
催眠疗法体验上是否时间越长越好？
这个没有硬性的规定。因为催眠的本质通过催眠师与催眠对象共同的努力，进入催眠对象的潜意识，然后实现相应的目标。如果是为了解决心理方面的问题，那么我们要做的就是发现问题，并解决问题；如果是为了改变习惯，那么就需要催眠师准确的找到习惯产生的原因，定位好习惯的条件反射链，并进行改变；如果是为了保健养生，那么就需要催眠师进行相应的暗示，调动出个体相关的机能。
催眠疗法为什么有效？
一个人产生想法、情绪、行为时，都是有其内在原因的。没有无缘无故的爱、也没有无缘无故的恨，没有无缘无故的喜悦、也没有无缘无故的悲伤，通过催眠进入一个人的潜意识后，会发现一个人心中可能已经被埋藏的深层次心理公式，同样的一个人、一件事因为每个人心理公式的不一样，看待的角度、对待的方法就会不同，催眠疗法要做的就是让这个公式有问题的地方、死结的地方、堵住的地方变得通顺。同理一个人产生某种习惯，在其潜意识中也有主宰其习惯的公式，这个人对于这种习惯可能自己的自制力已经无法控制已经形成条件反射，催眠可以进入他的潜意识对其条件反射进行改变与再构造。有相当部分的人，即没有心理问题，也没有习惯问题，仅仅是为了养生保健，那么催眠师就需要针对个体的目标制定适合其的催眠流程，比如国际上很多高级运动员都配备专业的催眠保健师，催眠师根据运动员的需求制定相应的保健思路，再比如很多企业高管、政府领导等，同样也是制定相应的适合个体更好发展的催眠策略。
人在催眠状态下是什么感觉呢？
其实文章的开头已经回答了这个问题，这里在提几句。其实，对于没有进行过催眠体验过的人，这永远都会是一个非常充满吸引力的问题。以下是我们在接受催眠后对自己催眠状态下的常见描述：
甲：感觉很放松、很轻松，像是在沙滩上感受微风的吹拂
乙：像做梦一样，一切都是那么的真实，老师引导我在这个真实的梦中寻找答案
丁：我看见了真实的内心，看见了隐藏在外衣下的自己，我发现我已经可以开始改变
······
就像1千个人的心中有1千个哈姆雷特一样，催眠疗法这种高度的心灵体验旅程，因为个体的差异会千差万别，但总体而言：“很舒服”“感觉很奇妙”“很深刻”“更好的了解自己”“决定开始改变”等等是大多数人在催眠疗法体验后的真实感受。当然要想知道梨子的味道，最好自己亲自尝一尝。不管怎样，人的一生去体验一下催眠，认真的感受一下真实的自己，让心灵洗个澡，总是非常惬意的一件事。
我们应该选择什么样的催眠师？
第一是经验、第二是经验、第三还是经验。催眠疗法的治疗性应用不同于其他心理咨询的一个关键就是对催眠师的经验要求很高，催眠疗法要求迅速的判断出一个人的心理模型，并找到导致其心理症结、习惯症结原因之所在，然后通过相关的催眠技术实现调整与干预。催眠师至少要具备三方面的能力，可以帮助一个人进入催眠状态（这是基础）；可以发现一个人的问题（这是前提）；可以解决一个人的问题（这是根本）。催眠师想要达到这三个方面或三个层次，别无他法，就是通过大量实践获得大量第一手的经验，并通过自我的完善与不断学习研究改善自己的技术。催眠疗法的保健性应用对于一个催眠师的要求更高，需要综合的判断个体的身心情况，在有限的信息内做出最有利于个体，对个体身心最有益、最有效的积极身心调整，对于个体时间点的选择、信号点的判断、生物钟的定位都有很严格的要求。所以对于催眠师的选择上，经验大于一切。其他方面我们可以通过工具或条件予以实现或限制，但是催眠师的经验只能通过实践自我获取、自我消化、自我应用。记得八年前，老师最开始应用催眠疗法帮助个体时，成功率不到20%，但是今天虽说达不到100%，90%的成功率是有的；八年前第一个被老师催眠成功进入深度催眠状态下是老师的一个好朋友，老师都不知道怎么把他唤醒，最后口里含了一口水向他脸上一喷，对方才醒（至今老师还很愧疚，但是每当朋友们聚会谈起此事，那情那景也深为我们所感动，因为当时他醒过来后没有给老师痛扁一顿，而是给老师一个拥抱，祝福我的第一次成功）。八年后的今天，老师可以通过在催眠对象心里植入时间心锚，来让个体自然苏醒，并且这一技术在帮助我们任何一个人促进睡眠、养成好的作息时间方面获得了巨大的成功。所以，这八年来，老师要感谢的是我帮助过的两千多位朋友，是你们对老师的支持，支持了老师不断的在这个事业上走下去；是你们对老师的支持让老师创造性的研究出了包括时间心锚、性格影像、潜人格调动、48种通用心理模型在内的催眠疗法实用技术；是你们的支持，在朋友的帮助下建立了本网站（在此老师要特别感谢本网站的制作及管理人员，是你们的帮助搭建了老师与更多朋友实现交流互通的这一新形式网络平台）；是你们的支持，让老师最终决定创办鞍山催眠疗法应用中心，帮助更多的人，改善更多人的生活品质。
老师，我还有问题？
第一：请将老师写的这篇20000字的文章，从头到尾仔细阅读一遍
第二：自己亲身体验下催眠疗法，我们所有的问题与担心将被喜悦所代替
第三：开始改变
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