失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠虽然表面上不是什么大病，但是长久以往个体会十分痛苦。严重者甚至睁着眼一宿到天亮，导致白天没有精神极大的影响了工作、事业及日常生活。失眠对于身心的危害是巨大的，对于身体会造成植物神经紊乱、内分泌失调、神经衰弱、乏力、注意力涣散，进而导致机体免疫力下降引发其他疾病；对于心理的危害同样不能忽视，容易导致人易怒、焦虑或对生活失去兴趣，并且由于平时碍于面子、怕影响工作，多半靠意志力隐藏起自己失眠的困苦，但是回到家以后，原型必露，影响家庭的和谐。
目前部分失眠患者，选择吃安眠药维持入睡。但是根据相关数据统计，长期服用安眠药，会造成个体严重的对安眠药依赖，伴随而来的是安眠药剂量不断是上升，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。
导致个体失眠的原因多种多样，大部分人是可以找到原因的，少部分人无法找出原因，通常原因多与个体的心理行为有关，因为个人无法克制或没有方法将负情绪排泄掉，导致失眠始终不好。失眠患者大多有强制性要求自己睡觉的经历，但是越是想睡着越是睡不着，越是担心自己睡不着越睡不着，长此以往形成恶性循环，极大的影响个体的健康心理。
治疗失眠的方法很多，但是毫无疑问，目前最健康、最自然、最有效的方法当属催眠疗法。催眠疗法对于治疗失眠的有效恰恰不是因为，催眠能够促进人睡眠（催眠本身就不是睡眠，这一点催眠疗法简介中有详细介绍），催眠疗法治疗失眠的有效性，在于其发现个体根本心理问题，并且通过潜意识的影响达到发现心理问题、解除心理问题、建立新的行为习惯。通过催眠疗法可以极大的缓解人的紧张情绪、释放个体长久积压的心理压力，并训练个体建立正确的睡眠神经反射回路。失眠症是心理问题与习惯问题双重混合的身心疾病，也正因为催眠疗法在这两种问题方面具有确切的疗效，使得催眠疗法是治疗失眠症的首选方法。